(头发稀疏怎么恢复女生)
#现代医学这么发达，为什么还有人相信迷信#
在这个价值正义的社会里，你有没有感受到无安全感的时刻？
随着工作压力的增加，头发似乎也承受着不该承受的磨难。
一根一根枯萎，原本浓密的头发，现在变成了稀稀拉拉的样子，曾经朝气蓬勃的人，也变成了别人眼中老气十足的那个人。
无论你的外表有多高，如果头发稀疏，都会影响别人对你的第一印象。
所以你似乎没有以前那么自信了。...
那么有没有办法让头发变多呢？
当然，往下看↓
首先要了解脱发的因素，才能更好的改善
一、脱发的原因
1.遗传因素
如果父亲和祖父都有脱发症状，可以观察父亲或祖父是否有脱发症状
史，那么你脱发的概率会更大，但如果你是女生，概率会更小。
2.后天生活不规律
一般来说，遗传性脱发会在30岁左右开始出现。如果出现得太早，很可能是你的生活和休息不规律。长期吸烟、饮酒、熬夜和饮食不规律可能导致过早脱发。如果你仍然有这样的生活习惯，尽快调整。
二、增发的方法
如果脱发是由遗传引起的，没有办法依靠自己的努力，因为遗传不能改变，但你可以选择头发移植，但头发移植也需要建立一定的头发基础，如果非常罕见，很难解决问题。
但如果你因为工作和休息而脱发，恭喜你，你仍然可以通过自己的努力重返青春。
1.不熬夜
熬夜是头发的最大杀手！如果你想要浓密的头发，你应该改掉这个坏习惯，确保每天11点前睡觉，好好休息，头发可以继续生长，如果你每天熬夜，你很累，头发也很累。
2.改变不良的生活习惯
①摆脱饮酒习惯。
葡萄酒在人体内代谢为乙醛，乙醛会直接影响人体的蛋白质功能，破坏蛋白质，蛋白质损伤后，需要很长时间才能恢复，一两次饮酒可能没有问题，可以恢复，但从长远来看，可以想象。蛋白质是我们头发的主要成分，头发的形成离不开蛋白质。
②摆脱吸烟的习惯
吸烟不仅给自己带来伤害，也给身边不吸烟的人带来伤害。吸烟会破坏毛囊，阻碍头皮上激素和血液的循环，从而改善雄激素的分泌，导致脱发。
3.补肾食品更实用
中医常说肾是发源，肾不好也会影响头发生长。每天可以吃一些黑芝麻、黑豆补肾食品，可以在一定程度上缓解脱发。
4.改善不良的洗发水习惯
每天洗头时，你应该吃温水，洗发水也尽量不要直接涂在头皮上，以减少对头皮的刺激，可以在头发上摩擦泡沫。建议减少洗头后使用吹风机的次数。
